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sábado, 28 de dezembro de 2019

COMPROMISSO DO BLOG APRENDENDO A DIRIGIR

Blog escrito para alunos de autoescola que estão fazendo o processo de habilitação, motoristas recém habilitados e habilitados com medo de dirigir.

O foco é o acolhimento emocional a quem tem medo de dirigir, dicas de aprendizagem significativa para que o condutor construa significados e compreenda os pontos de referência universais de cada manobra, e direção defensiva para evitar acidentes. 

Fundamentado no método decomposto de aprendizagem veicular, originado na Suiça e difundido em toda a Europa sobretudo em autoescolas italianas. 

Meu nome é Márcia Pontes, sou educadora de trânsito na cidade de Blumenau (SC) e meu compromisso existencial é com a vida e a segurança no trânsito. 

Para conhecer mais sobre meu trabalho voluntário e gratuito com o Grupo Aprendendo a Dirigir e minha luta pelo fim do adestramento do aluno e melhoria da qualidade de ensino e aprendizagem da direção veicular com aprendizagem significativa, acessem:

Canal de vídeos no youtube: http://www.youtube.com/user/marciapontesdefensiv

Perfil no facebook: https://www.facebook.com/marciapontesdefensiv?ref=tn_tnmn

Grupo Aprendendo a Dirigir: https://www.facebook.com/groups/161585737250130/?fref=ts

Portal do Trânsito: http://portaldotransito.com.br/blog/colunistas

Email para contato, assessoria de imprensa e comunicação: thesys@uol.com.br

Telefone: (47) 9936-8404 TIM
                (47) 9132-9607 VIVO
 




quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

Livro Acolhimento Emocional para Vencer o Medo de Dirigir e Livro Aprendendo a Dirigir: saiba onde e como comprar!

Condutores,

é com muita alegria que apresento à vocês o livro Acolhimento Emocional para Vencer o Medo de Dirigir.

 300 páginas de puro acolhimento emocional!

Este livro é fruto de 6 anos de trabalho, de muitos estudos sérios, científicos e da interação com os leitores do Blog Aprendendo a Dirigir e Grupo Aprendendo a Dirigir, nas redes sociais. 

300 páginas de puro acolhimento emocional com relatos e depoimentos de pessoas que superaram e que estão lutando para superar o medo de dirigir. 

Dicas e exercícios emocional e mentais para controlar a ansiedade em todas as fases do processo de habilitação e depois de habilitado que impedem que as pessoas consigam aplicar o que sabem e aperfeiçoar a parte prática do ato de dirigir.

Recomendado para quem vai fazer a prova prática, para quem luta contra a ansiedade de uma maneira geral, para quem tem medo de dirigir e também para instrutores, diretores de ensino e profissionais de CFC, para que saibam acolher emocionalmente e fazer a escuta atenta das dificuldades emocionais dos seus alunos. 

Conheça o conteúdo  deste livro por capítulos:


PREFÁCIO

1. ACOLHIMENTO EMOCIONAL: A MELHOR TERAPIA!
1.1 SÓ DIRIGE BONITO QUEM TEM MEDO
1.2 UM REPOLHO QUE MUDOU A MINHA VIDA

2. AMAXOFOBIA (MEDO DE DIRIGIR)
2.1 A ZONA DE (DES)CONFORTO DO MEDO DE DIRIGIR
2.2 AUTONOMIA NO CARRO, NA VIDA E NO CASAMENTO
2.3 DIRIGINDO A PRÓPRIA VIDA E O PRÓPRIO CARRO

3. OS SEIS PASSOS PARA VENCER O MEDO DE DIRIGIR
3.1 PRIMEIRO PASSO: PORQUÊ VOCÊ QUER DIRIGIR?
3.1.1 A decisão de se matricular na autoescola
3.2 SEGUNDO PASSO: CONTROLE A ANSIEDADE
3.3 TERCEIRO PASSO: FAÇA AMIZADE COM O CARRO
3.4 QUARTO PASSO: BRINQUE COM O CARRO
3.5 QUINTO PASSO: IGNORE OS CURIOSOS
3.6 SEXTO PASSO: TREINE CADA DIA UM POUQUINHO

4. O DESÂNIMO E AS RECAÍDAS
4.1 OS MONSTROS IMAGINÁRIOS
4.2 AS IMAGENS RUINS E A DECISÃO DE NÃO DIRIGIR
4.3 A SÍNDROME DA BUZINA
4.4 A SÍNDROME DO ELEFANTE
4.5 A SÍNDROME DO MONSTRO DEBAIXO DA CAMA

5. INICIANDO O PROCESSO DE HABILITAÇÃO

6. O PSICOTÉCNICO

7. O PRIMEIRO DIA DE AULA TEÓRICA
7.1 TORNANDO AS AULAS TEÓRICAS SIGNIFICATIVAS
7.2 COMO ENTENDER AS INFRAÇÕES DE TRÂNSITO?
7.3 COMO ENTENDER AS MEDIDAS ADMINISTRATIVAS?
7.4 COMO APROVEITAR MELHOR AS AULAS DE MECÂNICA
7.5 NADA DE COMPARAÇÕES COM OS OUTROS!

8. O PRIMEIRO DIA DE AULA PRÁTICA
8.1 O MEDO DO DESCONHECIDO
8.2 LÁ VEM A COMPARAÇÃO DE NOVO!
8.3 A IDADE NÃO É DESCULPA

9. EXAME PRÁTICO DE DIREÇÃO: O GRANDE DIA! 9.1 REPROVEI NA BALIZA!
9.2 QUANDO O EMOCIONAL NOS TRAI NO DIA DA PROVA!
9.3 APRENDENDO A LIDAR COM AS COBRANÇAS

10. FINALMENTE, APROVADO!

11. MARIDOTERAPIA?
11.1 CONTENDO O ESTRESSE E O NERVOSISMO . 11.2 O TRÂNSITO COMO GATILHO E VÁLVULA DE ESCAPE
11.3 COMO O CORPO RESPONDE AO NERVOSISMO
11.4 SE VOCÊ FOR MOTORISTA
11.5 SE VOCÊ FOR O CARONA

12. EXERCÍCIOS PARA CONTER A ANSIEDADE
12.1 NO DIA ANTERIOR À PROVA DE DIREÇÃO
12.2 NO DIA DA PROVA
12.3 EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO
12.3.1 Cheira a flor e sopra a vela
12.3.2 A Cama de nuvens
12.3.3 Injeção de tranquilidade
12.3.4 Neutralize as imagens ruins
12.3.5 Aliviando a tensão dentro do carro
12.3.6 Exercício Do Táxi
12.4 MIRE-SE NOS BONS EXEMPLOS

13. PARA QUEM ESTÁ PENSANDO EM DESISTIR

14. CONCLUSÃO

FRETE GRÁTIS PARA TODO O BRASIL!!!!

Neste link você poderá ter acesso a 30 páginas do livro e ler parte de seu conteúdo: http://www.behance.net/gallery/Livro-Acolhimento-Emocional-Capa-e-Diagramacao/10668937


Para comprar o livro Acolhimento Emocional para Vencer o Medo de Dirigir estes são os links das lojas virtuais:


251 páginas - Ilustrado

Conheça o conteúdo deste livro por capítulos:

SUMÁRIO
CAPÍTULO 1

1. TORNANDO O ATO DE DIRIGIR SIGNIFICATIVO
1.1 TORNANDO AS DIFICULDADES SIGNIFICATIVAS
1.2 DIRIGIR NÃO É SÓ ANDAR PARA A FRENTE EM LINHA RETA!
1.3 DIRIGIR NÃO SE APRENDE SEM TREINOS!
1.4 O QUE É O MÉTODO DECOMPOSTO

CAPÍTULO 2

2 CONHECENDO OS PEDAIS DO CARRO
2.1 SEGURANDO O CARRO NO PEDAL DE EMBREAGEM
2.2 ACHANDO O PONTO IDEAL DE EMBREAGEM
2.3 EXERCÍCIO PARA O CARRO NÃO MORRER MAIS
2.4 O CARRO MORREU! E AGORA?
2.5 LIDANDO COM A IMPACIÊNCIA DO OUTRO MOTORISTA QUE BUZINA
2.6 QUANDO O CARRO MORRE NUM CRUZAMENTO
2.7 FALHAS MECÂNICAS TAMBÉM FAZEM O CARRO MORRER

CAPÍTULO 3

3 A SENSAÇÃO DE QUE O CARRO TEM VIDA PRÓPRIA E NÃO OBEDECE
3.1 EXERCÍCIOS PARA OBTER CONTROLE SOBRE O CARRO
3.1.1 Treinando a noção de espaço na aproximação dos outros carros
3.1.2 Treinando a aproximação dos outros carros em marcha a ré
3.1.3 Fazendo o carro comer na sua mão
3.1.4 Andando no tráfego lento quase parando em 1ª marcha
3.1.5 Andando no tráfego lento quase parando em 2ª marcha

CAPÍTULO 4

4 MODO CERTO DE SEGURAR O VOLANTE
4.1 POSIÇÃO DOS PONTEIROS DO RELÓGIO
4.2 CONTROLANDO O VOLANTE E A POSIÇÃO DAS RODAS

CAPÍTULO 5

5 TROCA DE MARCHAS
5.1 PARA QUE SERVEM AS MARCHAS DO CARRO?
5.2 CARACTERÍSTICAS DE CADA MARCHA
5.3 DICAS PARA SABER SE ESTÁ NA MARCHA CERTA OU ERRADA
5.4 REDUZIR PULANDO UMA OU MAIS MARCHAS?
5.5 QUANDO ENTRA A MARCHA ERRADA

CAPÍTULO 6

6 RETROVISORES
6.1 DIFERENÇA ENTRE OS RETROVISORES DE DENTRO E DE FORA DO CARRO
6.2 COMO REGULAR O RETROVISOR INTERNO
6.3 COMO REGULAR OS RETROVISORES EXTERNOS
6.4 TENHO QUE REGULAR OS ESPELHOS CADA VEZ QUE FOR FAZER BALIZA?
6.5 EXERCÍCIOS PARA TREINAR COMANDO DOS RETROVISORES

CAPÍTULO 7

7 ESTACIONAMENTO
7.1 O SEGREDO DE QUALQUER ESTACIONAMENTO: RETROVISORES
7.1.1 A importância dos retrovisores
7.1.2 A importância da frente do carro como ponto de referência
7.1.3 Quantas voltas tenho que dar no volante?
7.1.4 Exercício para dominar a entrada no estacionamento
7.1.5 Os pontos universais de todo estacionamento: a quina do capô e a quina da traseira
7.2 ESTACIONAR RENTE AO MEIO FIO
7.3 ESTACIONAR EM VAGA DE FRENTE (SHOPPING, SUPERMERCADO)
7.3.1 Saindo da vaga de frente
7.4 ESTACIONANDO EM VAGAS APERTADAS
7.5 ESTACIONAR EM VAGA DIAGONAL
7.6 ESTACIONAR EM VAGAS PERMITIDAS NA CALÇADA
7.7 ESTACIONAR ENTRE PILASTRAS
7.7.1 Estacionando de frente entre pilastras
7.7.2 Estacionando de ré entre pilastras
7.7.3 Referências universais na manobra de ré
7.8 BALIZA
7.8.1 Treinando fundamentos de baliza sem carros na vaga
7.8.2 Os 3 pontos de referência universais da baliza
7.8.3 Baliza em vaga rasa
7.8.4 Baliza em vaga funda
7.8.5 Adaptando os pontos de referência universais da baliza para a aula na autoescola
7.8.6 Aprenda a consertar a baliza se o pneu ficar muito próximo do meio-fio
7.8.7 Treinando fundamentos de baliza com um carro na vaga
7.8.8 Outras dicas para treino de baliza
7.8.9 Saindo da vaga da baliza
7.8.10 Lidando com os comentários do carona

CAPÍTULO 8

8 LADEIRAS
8.1 DICAS PARA COMEÇAR OS TREINOS DE LADEIRA
8.2 TIPOS DE LADEIRAS E MARCHA IDEAL PARA CADA UMA
8.2.1 Subidas em terreno de barro
8.2.2 Subidas em terreno pavimentado/asfaltado
8.2.3 Quando o carro morre na ladeira
8.2.4 Saída de ladeira com freio de mão
8.2.5 Saída de ladeira sem freio de mão
8.2.6 Exercícios específicos
8.2.7 Estacionando o carro na ladeira
8.2.8 Descendo a ladeira com segurança

CAPÍTULO 9

9 LOMBADAS E QUEBRA-MOLAS
9.1 LOMBADA MAIS BAIXA E MAIS LARGA
9.2 LOMBADA MAIS ESTREITA E MAIS ALTA
9.3 QUEBRA-MOLAS E TARTARUGAS
9.4 VALETAS CAVADAS NA VIA COMO REDUTORES

CAPÍTULO 10

10 OS PRINCIPAIS MEDOS DO MOTORISTA
10.1 MEDO DE ERRAR
10.2 MEDO DE SER AVALIADO PELOS OUTROS
10.3 MEDO DOS OUTROS CARROS
10.4 MEDO DE BATER
10.5 MEDO DE QUE BATAM EM MIM
10.6 MEDO DE BATER NO CRUZAMENTO
10.7 MEDO DE PARAR NO SEMÁFORO
10.8 MEDO DO CARRO MORRER
10.9 MEDO DO CARRO VOLTAR NA LADEIRA
10.10 MEDO DE ESTACIONAR

CAPÍTULO 11

11 CONCLUSÃO

Para comprar o livro Aprendendo a Dirigir: um guia prático de exercícios para quem tem medo de dirigir estes são os links das lojas virtuais:


Site toda Oferta da UOL: http://todaoferta.uol.com.br/comprar/livro-aprendendo-a-dirigir-marcia-pontes-BH8AQFGQI1

Todos os livros podem ser parcelados em quantas vezes quiser no cartão de crédito, desde que a parcela mínima seja de R$ 5,00

Compras diretas com a autora por depósito bancário, envie email para thesys@uol.com.brou ligue para (47) 9936-8404 - TIM e (47) 9132-9607 - Vivo

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Vídeo do sorteio de exemplares dos livros de minha autoria para os compradores do mês de agosto. Parabéns, Gisele P.A. Silva, de Carapicuíba: você foi a sortuda. Como comprou um Livro Aprendendo a Dirigir no mês de agosto, receberá aí na sua casa um exemplar do Livro Acolhimento Emocional para Vencer o Medo de Dirigir mais um brinde surpresa que vai lhe ajudar muito na sua vida de condutora. Acompanhem no vídeo como foi o sorteio e aguardem as promoções para o mês de setembro! Muito obrigada à todos que participaram. Sorteio Livros Márcia Pontes - compradores mês de agosto 2014





Vídeo
do sorteio de exemplares dos livros de minha autoria para os
compradores do mês de agosto. Parabéns, Gisele P.A. Silva, de
Carapicuíba: você foi a sortuda. Como comprou um Livro Aprendendo a
Dirigir no mês de agosto, receberá aí na sua casa um exemplar do Livro
Acolhimento Emocional para Vencer o Medo de Dirigir mais um brinde
surpresa que vai lhe ajudar muito na sua vida de condutora. Acompanhem
no vídeo como foi o sorteio e aguardem as promoções para o mês de
setembro! Muito obrigada à todos que participaram.

domingo, 31 de agosto de 2014

Palestra motivacional: como superar a ansiedade e o nervosismo durante as aulas, na prova do Detran e depois de habilitado

Palestra motivacional: como superar a ansiedade e o nervosismo durante as aulas no CFC, na prova do Detran e depois de habilitado. 1h30min de duração.

As mesmas palestras proferidas em todo o Brasil agora para assistir na sua casa, na TV, no home teather, no ipad ou no que mais tiver espaço.

Palestra em formato de bate-papo. Para você parar, refletir e superar qualquer dificuldade.

Você recebe o arquivo por email e descarrega em seu computador. Pode rever a palestra quantas vezes quiser.

- Acolhimento emocional: como se acolher emocionalmente
- Como lidar com a ansiedade desde as primeiras aulas na autoescola
- Exercícios para conter a ansiedade
- Como controlar o nervosismo
- Como lidar com as próprias cobranças e as dos outros
- O que fazer no dia do exame de direção
- Controlar o nervosismo e a ansiedade depois de habilitado
- O medo de ser avaliado
- Medo de provocar acidentes
- Como superar quando te dizem que você não vai conseguir
- e muitos outros assuntos relacionados ao medo de dirigir e sua superação. 

Acesse o link das lojas virtuais:




 




sexta-feira, 22 de agosto de 2014

Motociclista NÃO É piloto!



Quando os próprios profissionais da área/especialistas saem por aí chamando motoristas de pilotos, aí a coisa fica difícil, e as pessoas acreditam mesmo. Inclusive, os próprios motoristas. 

Então, vai aqui a diferença entre um e outro. Para que uns aprendam e para que outros lembrem. Precisamos de mais educação para o trânsito com responsabilidade social.